Pastillita para el Alma 07 – 10 – 2026
En esas conversaciones de sobremesa … grupo de amigos que de vez en vez se reúnen, donde intercambiaban observaciones discretas, desde cómo te vistes, la forma que caminas, si te es fácil sentarte o pararte de las sillas, tus canas, si te pintas el pelo … pero lo que más miran es la panza, barriga voluminosa … cachetes inflados y esa doble papada … o aquel, … medio muermo, posheco, con su guayabera antigua, rabioso, sin chistar una palabra amena … y de sopetón te suelta … ¿Cómo has engordado? … estás como el buchisapa de la Foset … ¡¡¡No me puedo quejar mi hermano!!! … eso se llama buena vida y claro las medicinas que siempre me están dando en mi casa.
Cinco o siete amigos que se encuentran después de un buen tiempo … algunos mostrando jactanciosamente como lo ha tratado la vida y leyendo el pensamiento de los rajones … suelta alzando el tono de su voz … y por si acaso … es con la mía, porque por más que me han rebuscado … no me han encontrado nada de nada y claro, no falta la palabra precisa de Beto … bueno … siempre tú has sido muy inteligente mi hermano, aunque te jalaron como dos o tres veces … pero, con muy buena labia siempre saliste adelante … risas y chascarros y como las cosas medio que se ponían calientes, se escucha la voz serena, pausada de nuestro más carismático amigo, de aquel que no tiene pelos en la lengua y al que no se le pasa nada y golpeando la mesa con un vaso de wiski etiqueta azul, nos invita a sentarnos, alzando y estirando la mano por encima de la cabeza, dice “La paz sea con vosotros amigos … a reír y recordar cosas alegres, como por ejemplo cuenten cuantos toman Atorvastatina” y haciendo gala de sus dotes persuasivos, nos cambia la conversación.
Uno de ellos, el gordito simpaticón pero, picón … afirma mis tuberías, están como los tubos de desagüe de mi casa, … llenos de zarro, aunque las paredes lucen pintadas y relucientes, pero el abuso de las costillitas de cerdo, la comida chatarra, en el Congreso y uno tiene que comer para que no le juzguen como pulcro y mentecato como ese angelito que desairó un pan con sabrosos chicharrones … aunque para mi, la verdad, este mal parece que es herencia de familia, porque por la rama de mi viejo, casi todos eran gordos.
Gordo no eches la culpa a nadie … tu por político o como dirigente, sin que nadie te haya nombrado, seguro, no estás enterado que la atorvastatina es como el desatorador eficiente que deja tus tuberías limpias y flexibles, como muchacho, libre de la mugre que es el colesterol malo.
A nivel mundial casi todos después de los 65 años, toman esta medicina, y no crean que es una droga maravillosa, pero es como una llanta que nos tiran al río como cuando nos estamos ahogando y evita los infartos cardiacos y los derrames cerebrales … muy frecuentes en los viejos ansiosos y miedosos.
¡¡¡Interesante la conversación!!! … sabiondo, te pregunto ¿cómo actúa? … bueno saben, no soy de la especialidad, pero curioseando algunas revistas médicas, voy a hacer una ligera descripción y ojalá no se aburran.
. El hígado es un obrero nocturno que de la grasa hace el colesterol y a veces exagera.
. La atorvastatina es el vigilante que controla la producción de colesterol.
. Si el hígado no tiene grasa para producir colesterol, envía a sus enzimas a buscar y allí es donde encuentra al colesterol malo (LDL) lo retiene y elimina.
. Y aquí está “el milagro” eliminando el colesterol malo, hace que las arterias se limpien y pierdan su rigidez, vuelva la elasticidad y … adios los derrames.
Recuerdan de Lalo, el tacaño que se cree gagá, come con manteca de chancho, porque el aceite es “caro”, controla su presión alta solo de favor, no pierde invitaciones, baila, toma, fuma cuando lo invitan y … uno de esos días de repente siente un dolor en el pecho, respira con dificultad, no llama al médico para no pagar consulta y en el hospital, por el SIS descubren que sus arterias coronarias, las que llevan la sangre y alimenta el corazón están tapadas … Es ateroesclerosis le dicen y tiene que empezar a tomar atorvastatina … como siempre, fresco y sinvergüenza, dice: Talvez tenga unas muestritas médicas doctorcito.
Las arterias de Lalo tienen bultos de colesterol dentro de sus arterias que están rígidas … estos bultos llamados ateromas, cuando se rompen obturan la arteria, se forma un coágulo que tapa por completo la arteria, la que ya no lleva oxígeno ni energía a la zona que riega, originando un infarto.
La Atorvastatina de alta densidad (40 mg) es una forma de rescate para desatorar la arteria, en algunas oportunidades … hay buenos resultados, pero cuando no da resultado, antes se hacían los puentes intracoronarios (con corazón abierto), luego vinieron los stens (resortes) dilatadores de la luz de la arteria, puestos mediante catéteres intravasculares.
El ideal:
. La Atorvastatina … el supervisor que regula la producción de colesterol de la fábrica hepática … debe tomarse en forma preventiva … a cualquier hora y con una buena calidad y cantidad de dieta alimentaria, evitando:
° Grasas trans y aceites ultra procesados: Margarinas duras, chicharrones en bolsitas, comida rápida, galletas, pasteles, los que se hacen como repostería industrial y abundan en las máquinas expendedoras de los cines, lugares de trabajo, las famosas “quita hambre”.
° Azúcares refinados y harinas blancas: El exceso de azúcar en sangre daña el páncreas, oxida las partículas de colesterol, que se pegan a las arterias. Volver a comer nuestros murones, cemitas … no el pan con Harina Santa Rosa sino con la harina del país.
° Evitar exceso de alcohol y carnes ultra procesadas: Evitar los abre gana, el caransho, la rellena, la salchicha huachana, los tucsiches y las torrejas fritas con su mantequita wira wira.
Alimentos que protegen los vasos sanguíneos:
Nueces, nogales, almendras, paltas, aceite de oliva virgen (a pesar que dicen que la virginidad produce cáncer y ahora hasta el aceite se vacuna rápido) comer pescado, no importa tilapias, katscachos y truchas.
Avena, legumbres (lentejas, frijoles), manzanas y verduras de hoja verde. Actúan como una «esponja» natural en el intestino que atrapa parte del colesterol … o sea me refiero a las grasas … antes de que pase a la sangre.
Dosis: Generalmente, se recomienda como dosis de prevención de 10 a 20 mg diarios
Efectos secundarios: Pueden causar pequeños calambres, en ciertas personas, sin embargo siempre es bueno tener en cuenta daño o beneficio … muchos opinan que la transformación de grasa en colesterol determina a la larga daño en las células hepáticas.
En el embarazo está totalmente contraindicado ya que el colesterol tiene una acción preponderante en la formación de los tejidos del feto … hago esta aclaración en el caso actual en que muchas mujeres guardan sus “óvulos” para la menopausia.
En fin, cada cual cuida su salud como mejor le parezca … personalmente soy un agradecido porque las pocas veces que voy a mis controles, los resultados de mis análisis están dentro de la normalidad y en el poco tiempo que me queda … continúo con muy pocas variaciones en la calidad de mis alimentos, pero si tengo restricciones en la cantidad, especialmente después de las 20 horas.
La charla posterior al almuerzo continuó, se abrieron unas dos o tres botellas de buen vino y calabaza, calabaza, cada uno … después de un fuerte abrazo, nos retiramos a nuestra casa.
Jorge REINA Noriega
CMP: 2418 – RNE: 1986
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