Pastillita para el Alma 15 – 07 – 2026
Los gorditos, los bolonshitos … suena bonito, cuando se dice, a los niños en la edad pre escolar, como muestra de cariño y buena salud, pero, cuando ya ingresan a sus estudios primarios, muchos se quedan con el apodo o insulto de “chancho, gordo” … causando cambios de conducta de los niños.
La obesidad es una enfermedad manifestada por acumulación de grasa, debido a diversas causas que sufren millones a nivel mundial, en forma crónica y difícil de tratar, constituyendo un gran problema de salud en estos últimos tiempos.
La grasa, como ya mencioné anteriormente, es un reservorio de energía, pero también funciona como un órgano glandular que produce las adipoquinas, que modifican el metabolismo, las defensas del organismo, la presión arterial, el corazón e inclusive la fertilidad. La gordura excesiva produce inflamación crónica causante de más de 250 enfermedades.
Causas de obesidad, son diversas, como factores genéticos … padres gordos, no siempre originan hijos subidos de peso, pero es frecuente. … hormonales cuando se altera la insulina, la leptina y el cortisol, aumenta el apetito … cerebrales, por falla de la zona que regula el hambre .. emocionales, determinando aumento de peso por ansiedad, estrés, depresión y otros … sociales, como el sedentarismo, aislamiento, comida chatarra, porciones exageradas, demasiados dulces y bebidas azucaradas.
Los pacientes obesos, son víctimas de críticas, todos les dicen no tienes fuerza de voluntad, no te decides y eso muchas veces no depende de ellos, … cuando hacen dieta, ejercicios exagerados y logran perder algunos kilos, el organismo trata de recuperarlos, aumentando el apetito como un mecanismo biológico involuntario.
Los obesos están expuestos a sufrir enfermedades tales como la Diabetes tipo 2, hipertensión arterial, con el peligro de sufrir infartos o insuficiencias cardíacas, generalmente el aumento de grasa en el organismo puede originar Hígado graso, que no da síntomas y avanza hacia la fibrosis o la cirrosis, los gordos tienen dificultad para dormir, normalmente, sufren de apnea del sueño, o sea muchas veces hay ausencias breves de respirar y en los casos graves tienen que usar, aparatos especiales — el peso de los gordos, lesionan las articulaciones especialmente de las rodillas, … son pacientes ansiosos o depresivos y en el peor de los casos son los que más expuestos están a sufrir de cáncer de colon, de mama, de útero entre otros.
El paciente obeso, muchas veces sufre de complejos … se vuelve altanero, prepotente, o frustrado y se aísla … son discriminados y tratados negativamente, sin saber que relativamente son personas enfermas que deben ser tratados con el mismo respeto y consideración como a otras enfermedades.
TRATAMIENTO: Tiene que ser integral, porque es una enfermedad compleja y difícil de tratar … es multidisciplinaria … no es propiedad privada del nutricionista, psicólogo ni del profesor de educación física, tampoco del médico internista o del especialista en medicina oriental, tampoco del cirujano plástico ni del especialista en cirugía bariátrica … todos ellos son eslabones necesarios coadyuvantes para lograr el éxito esperado.
CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO
En los últimos tiempos hay un gran aumento de pacientes obesos, debido principalmente a la:
. calidad de alimentación, consistente en comida chatarra, abundancia de alimentos procesados, … las famosas papitas fritas, el pop Korn, salchipapas, … bebidas azucaradas … como gaseosas, jugo de frutas, reemplazadas erróneamente por las bebidas light, endulzado con jarabe de maíz, cuyo contenido de fructuosa es mucho más dañina … claro que también hay los que beben agua pura embotellada, a veces gasificadas … que “cholos” y que nivel de esos que tomaban agua directa de los caños o de los pozos, mesclado
. el sedentarismo, muy frecuente en jubilados, en asiduos adictos a las telenovelas, en el trabajo frecuente de oficinistas sentados en sus computadoras, en una serie de equipos y máquinas que limitan los movimientos, tales como aspiradoras, lustradoras, lavadoras, secadoras, licuadoras, cocinas eléctricas, inclusive el sistema de delivery y hasta los pagos de servicios domésticos a través de los servicios bancarios, … los mismos celulares evitan ir a contestar los teléfonos fijos y los sistemas de chat y videos, acabaron con las visitas domiciliarias.
. ejercicios físicos, claro que ahora son frecuentes, pero, en gimnasios, en spas, con personas que guían sus desplazamientos y movimientos y el uso de infinidad de máquinas especiales, que necesitan un ropaje especial y recomiendan ciertas bebidas para evitar la deshidratación o recuperar energía. Al tacho las caminatas o las carreras al aire libre, si ahora dispones de cintas para correr, que te miden el pulso y aún la presión arterial.
. las visitas a los psicólogos y a los terapeutas de salud mental son necesarios e indispensables porque te recomiendan formas de afrontar los problemas que te causan angustias y depresiones que son los que te aumentan el apetito, no te dejan bajar de peso y te muestran diferente a los demás … claro que te recomiendan también que uses ropa de marca y de colores especiales para resaltar tu belleza física y aumentar tu personalidad, si con todo eso no consigues tus objetivos, es bueno que te ayudes con cirugía que está muy de moda.
. Los cirujanos plásticos y la cirugía bariátrica … épocas aquellas de las “liposucciones”, de la reducción de la capacidad del estómago que, al final, en muchos casos no había resultados esperados y si había muchas complicaciones, tanto para el paciente y los médicos que las practicaban … últimamente, menos marketeada y mucho más cara la reducción de grasa abdominal con rayos Lasser y ecografía, luego una serie de tratamientos de masoterapia para eliminar o facilitar el drenaje linfático y fajas y tratamiento de psicólogos y nutricionistas, con tarifas especiales.
CONCLUSIONES: La obesidad es una enfermedad y como tal debe tratarse bajo esa óptica, cln mucho respeto y responsabilidad, previniéndola desde la infancia, con alimentación saludable, con frutas y vegetales, libre de alimentos procesados, limitando o eliminando los líquidos azucarados, … ejercicios físicos de caminatas y motilidad de 150 minutos semanales, lo mismo que levantamiento de pesas 2 a 3 veces por semana. Con medicación especial indicada que limitan el apetito y profesionales de salud mental capacitados que les ayuden a manejar situaciones de estrés y recomienden sueño no menos de 8 horas.
Es muy importante, tanto para los familiares y personas de su entorno, indicarles que, … detrás de cada paciente obeso, hay toda una historia de sufrimiento, de esfuerzos desmedidos, de vergüenzas disimuladas por sentirse, muchas veces, discriminados … muchos de estos pacientes son víctimas de profesionales inescrupulosos y hay antecedentes de muertes por mala práctica e inclusive por personal no calificado.
Jorge REINA Noriega
CMP: 2418 – RNE: 1986
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